Cours de Yoga, Qi-Gong et Kin-Jo 

Yoga : 11:00 à 12:15 

Qi-Gong : 13:00 à 14:15 

Kin-Jo : 14:30 à 15:45 

Yoga :Les participants en apprendront davantage sur les principes de base du yoga et sur ses bienfaits au moyen d'éléments (mouvements, postures, respiration, relaxation) qui composeront les cours de hatha yoga offerts dès septembre. 

Qi-gong :Le Qi-Gong se traduit littéralement par « cultiver l'énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture). 

Kin-Jo :Le Kin-Jo est un art martial adapté à notre rythme de vie, qui se pratique en effectuant des séries de mouvements jumelés à une respiration consciente. Il apporte l'équilibre et le bien-être global de l'être. Il est une source d'épanouissement dans la vie au quotidien. 

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