Nous avons tous un mental actif qui parfois peut être difficile à calmer et discipliner. La méditation est un bon moyen pour y arriver. Durant cet atelier d'une journée, vous apprendrez différentes techniques pour stabiliser l'esprit en un point et ainsi atteindre un plus grand calme mental. 

L'activité se déroule de 9:00 à 15:00. Il y aura 3 séances d'enseignements et de méditation de 1h15 entrecoupées de pauses. Les séances de méditation comme tel ne dépasseront pas 15-20 minutes. 

Pour le dîner, vous devez apporter un plat froid à partager. Les breuvages seront fournis (thé, café, jus...). 

www.centrebodhicitta.net