Le Tai Ji (ou Tai Chi) est un art martial interne traditionnel chinois, qui met l’emphase sur l’énergie vitale, la respiration et la posture. Il se caractérise par des mouvements fluides et harmonieux, combinant lenteur et équilibre, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. 

Le style Hunyuan (混元 c.-à-d. primordial ou originel), développé par maître Feng Zhi Qiang, combine des concepts taoïstes, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux. 

Julie utilise ces différents aspects dans son approche : travail postural et articulaire (Chansi Gong), travail interne (Nei Gong), forme de 24 mouvements utilisant des concepts et des principes biomécaniques et énergétiques, exercices de relaxation et de souffle… 

Un cours pour bouger en douceur et en conscience, améliorer sa posture et optimiser son bien-être !