Grâce à la méditation, on peut arriver à se libérer de la souffrance émotionnelle et à tolérer la souffrance physique. Dans cette journée de formation, vous verrez des techniques pour arriver à une paix et calme intérieur. Cette activité vous permettra de découvrir ou approfondir la méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine. Les journées se composent de 3 séances d'une heure quinze avec des enseignements et des périodes de meditation en silence.  

L'heure du dîner sera de type Pot-luck.Vous devez donc apporter un repas froid à partager. Différents breuvages seront fournis par le Centre Paramita (eau, jus, thé et tisane ).  

La journée est de 9:30 à 15:30 

www.paramitarivenord.org