Pour apprendre à gérer naturellement le sommeil en commençant par le contenu de l'assiette! Les aliments qui nuisent au sommeil et ceux qui le favorisent; la meilleure façon de répartir ses repas durant la journée pour bien dormir, le soir venu; les carences alimentaires; les vitamines et minéraux à privilégier… les risques d'un régime alimentaire non adapté au sommeil... L’influence positive ou négative de l’alimentation sur la production d’hormones favorables ou défavorables au sommeil.

Une grande première internationale! 

En mode semi-privé, en direct via ZOOM avec la Présidente-Fondatrice de l'Institut SOMNA - Gestion naturelle du sommeil et de la santé. 

7,5 heures de formation pour les professionnels ou le public. 

Accrédité par 10 associations en santé. 

Attestation de participation remise. 

Possibilité d'obtenir également une attestation de réussite en passant l'évaluation en ligne - pour crédits professionnels reconnus comme heures de formation continue pour ceux qui le souhaitent. 

Une foule d'informations pour développer vos compétences professionnelles ou personnnelles. 

Chaque inscription donne aussi un accès illimité à la bibliothèque en ligne réservée aux membres. 

Que ce soit pour vous aider à gérer votre propre sommeil ou aider vos clients ou vos enfants à le faire... cette formation vous sera utile pour la vie!