Séance de yoga iyengar

Une parenthèse de clarté et de présence absolue lors d’un atelier unique de yoga Iyengar, niché dans le cadre verdoyant des Jardins de François.

Pratiquer au cœur des jardins offre une dimension vibrante à l’expérience : le contact avec la terre sous les pieds, le murmure du vent et la beauté de la flore environnante deviennent de précieux ancrages pour affiner nos perceptions et calmer le système nerveux.

Le yoga Iyengar se distingue par la recherche d’alignement corporel et sa précision anatomique. Ce moment sera l’occasion de s’enraciner avec solidité, d’ouvrir l’espace respiratoire et de s’offrir un moment de présence pleine.

À apporter : un tapis de yoga et porter des vêtements confortables.