Nous voulons tous le bonheur. Malheureusement, nous travaillons rarement sur les causes de ce bonheur. La compassion est un outil essentiel pour le cheminement de soi. Grâce à la méditation, nous pouvons arrivez à développer la compassion pour soi et les autres et ainsi avoir un esprit plus calme et serein. 

Dans cet atelier, l'aumônier bouddhiste Maya Bélanger présentera comment il est important de développer la compassion pour nous ainsi qu'éventuellement pour les autres. Elle est nécessaire au début, au milieu et à la fin du cheminement vers le bien-être et la plénitude intérieure, et ce, dans chacun des gestes de notre vie.  Nous verrons comment calmer notre discours critique intérieur qui peut être si dévastateur. 

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